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< 野菜 > 春の野菜 アスパラガス その2.2026年02月23日 米屋の親父の独り言･･･養価 アスパラガス(生) 100 gあたりの栄養価 エネルギー 85 kJ (20 kcal) 炭水化物 3.88 g 糖類 1.88 g ･･･- < 野菜 > 春の野菜 ウド その2.2026年02月27日 米屋の親父の独り言･･･る。 利用 うど 茎 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 75 kJ (18 kcal) 炭水化物 4.3 g 食物繊維 1.4 g ･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 ブロッコリー その2.2026年02月01日 米屋の親父の独り言･･･食材 ブロッコリー、生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 141 kJ (34 kcal) 炭水化物 6.64 g 糖類 1.7 g 食･･･
- < 野菜 > 春の野菜 アーティチョーク その2.2026年02月25日 米屋の親父の独り言･･･ョーク、調理済み、加塩 100 gあたりの栄養価 エネルギー 220 kJ (53 kcal) 炭水化物 10.51 g 糖類 0.99 g･･･
- 695)運動量と発電/冬季オリンピック2026年02月24日我が人生の放浪記･･･ピック「自転車マシンで20分間、163kcal消費した」とブログに書いた有名･･･いる。このエネルギー量(682kJ)は、機械工学の観点では以下の･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 三ツ葉 その2.2026年02月13日 米屋の親父の独り言･･･利用 切りみつば 葉 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 66 kJ (16 kcal) 炭水化物 4.0 g 食物繊維 2.5 g ･･･
- < 野菜 > 冬の野菜 大根 その2.2026年01月15日 米屋の親父の独り言･･･だいこん 根 皮つき 生 100 gあたりの栄養価 エネルギー 75 kJ (18 kcal) 炭水化物 4.1 g 食物繊維 1.4 g ･･･
- あれってそれってどんな効果があるんだっけ ~コンニャクの薬効2025年09月27日タイ語板 ５枚目~!!･･･ 栄養価板蒟蒻、生いもコンニャク100 gあたりの栄養価エネルギー 29 kJ (6.9 kcal)炭水化物 3.3 g食物繊維 3.0 g脂肪 0.･･･
- 強力粉とじゃがいも2024年03月16日kokumotugohanzokuのブログ･･･アによると、ーーーーーーーーーーー100 gあたりの栄養価エネルギー318 kJ (76 kcal)炭水化物17.6 gデンプン 正確性注意16.9 g･･･
- 夏も寒かった玄米を無圧で2022年11月07日kokumotugohanzokuのブログ･･･ーーー小麦粉、白、無添加[8]100 gあたりの栄養価エネルギー1,523 kJ (364 kcal)炭水化物76.31 g糖類0.27 g食物繊維2.･･･
